うーん。
本の内容は、ほとんどが体験談。
実際なストレッチなどは数ページです。
また、バンドは、ただのゴム色(笑)
そして臭い!!
8畳の部屋に置いて窓を閉めきっていると、部屋にゴム臭が充満します。
こんなもの体に巻き付ける勇気はありません。